BloosAngst
 
.

- Home
- Artikels
- Vragen
- Contact

Wat is bloosangst?
Wat kan je doen tegen blozen?
Andere artikels over Bloosangst

bloosangst

Wat is Bloosangst?

Bloosangst is nauw verbonden met sociale fobie.

Bij bloosangst denk je meestal: "als ik maar niet begin te blozen....oei....ik voel dat ik aan het blozen ben...allez nu toch niet...ai ja...ze zien het waarschijnlijk..."

en zo maak je jezelf zenuwachtig, waardoor je per definitie begint te blozen.

Leuk he :-)

Dat is een vicieuse cirkel waar ik regelmatig in beland ben.

Misschien weet je dat nog niet maar het is door de 'als ik maar niet' en de 'oh neen' dat je begint te blozen. Door de angst zelf dus.

Wanneer je bijna van een trap valt bijv, of bijna struikelt dan krijg je een adrenalinescheut in je lichaam. Je kent dat wel, hart klopt snel, rode wangen... en dan zit je er natuurlijk niet mee in. Maar ook daar was je bang en al die symptomen zijn het gevolg van de angstreactie in je lichaam.

En wanneer jij bang bent van wat andere mensen van je denken, dat ze zouden zien dat je bloost etc, dan ga je net hetzelfde systeem in je lichaam lanceren, met het blozen tot gevolg.

Om de bloosangst weg te nemen kan je twee dingen doen:

- de symptomen wegnemen zoals het warm krijgen, het blozen zelf. Dat is natuurlijk heel belangrijk, maar is niet alles.

- niet meer inzitten met wat anderen van je denken.

Dit laatste is de echte oplossing, want daardoor valt de angst weg, waardoor je hart niet sneller zal slaan, je het niet warm zal krijgen e.d.

Ik geef toe, het is makkelijker gezegd dan gedaan, maar dat is de reden waarom ik m'n gratis nieuwsbrief opgestart heb.

Wil je meer tips en technieken tegen bloosangst ontvangen? Dan kan je je hieronder opgeven voor de nieuwsbrief (gratis Ún je kan je natuurlijk uitschrijven wanneer je wil)

Privacy Beleid: De nieuwsbrief wordt één keer per week verzonden en bevat tips om je te helpen wanneer je bloosangst hebt én wanneer je andere angsten hebt (agorafobie, sociale fobie...).

Je kan je uitschrijven via een link die je in elke mail vindt (opt-out).

Privacy Beleid Veelgestelde Vragen:

- Wat gebeurt er wanneer ik me inschrijf?
- De nieuwsbrief kost niets
- Welke soorten van hulp bied je aan?
- Hoe kan ik me later uitschrijven?
- Is mijn Privacy gegarandeerd?

Je gegevens zullen nooit met derden gedeeld worden en worden op een beveiligde server bijgehouden bij Aweber.com.

De nieuwsbrief is volledig gratis en zal dat altijd blijven, je hangt nergens aan vast.

 

Disclaimer: Van je bloosangst afraken vergt moeite en inspanning, ik kan niet iedereen helpen en resultaten zullen steeds verschillen van persoon tot persoon. Maar via de tips die je zal krijgen probeer ik je zoveel mogelijk te helpen!

 


 

 

 

 

Copyright Bloosangst.com - Privacy Policy - Algemene Voorwaarden